我经常被问到如何分配他们的培训和学习时间才能达到最佳效果。培训有 3 个基本划分：
学习和技能习得。了解技术和原理。
练习。重复并完善你已经掌握的技能。
应用/自由击剑。在相关环境中练习技能。
这些领域中的每一个都可以进一步细分，每个领域都有好 韩国电话号码数据 的和坏的策略。总体而言，我会按以下方式分配我的时间：
新手 – 50/30/20
刚开始学习新科目时，你需要投入大量的前期时间来学习整个基础知识。如果只学习一种技巧（例如如何握剑），而没有建立广泛的理解基础（例如攻击、防御、移动、姿势等），那么练习这种技巧是毫无意义的。
在这个阶段，我建议花大量时间在课堂上，接受专家的指导和改进，花较少的时间自己练习这些技能，并尽量减少自由击剑的时间。在你的自由击剑时间里，我建议与经验丰富的击剑搭档进行更多有针对性的自由击剑，而不是开放式的“做任何有用的事情”类型的对打。
成熟 – 20/50/30
一旦你打下了坚实的基础，你会发现自己拥有更多基本技能来保持健康。你必然需要优化你的学习时间，投入更多时间来练习和培养你的基本技能以及你选择添加的任何新技术。在这个阶段，值得增加你的陪练时间，这样你就可以一直测试自己，并给你的练习一个不断的反馈循环来改进。
显然，三角形有许多不同的配置，最重要的是确保它的所有边都得到体现。
